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西瓜禁忌繁多需谨慎!夏日解暑勿贪吃

来源:山西胃康胃肠病医院 阅读次数: 咨询 预约 微信客服

  山西胃康胃肠病医院空调、WiFi、西瓜是我们夏季解暑必不可少的三大神器,我们都非常的喜欢吃西瓜,但是我们需要注意的是并不是所有的人是适合吃西瓜,西瓜还有很多禁忌需要我们了解,下面和成都博仕胃肠病医院医生一起了解一下吧!

  夏天吃西瓜的好处

  山西胃康胃肠病医院减少体内脂肪:西瓜能够帮助我们减少体内的脂肪堆积,可以帮助我们减肥,西瓜含瓜氨酸,可以减少堆积在我们体内的脂肪量,瓜氨酸在肾脏帮助下,经过复杂的过程转化为精氨酸。

  对眼睛和皮肤有好处:适当的吃些西瓜对我们的眼睛好处也是非常大的,西瓜富含许多维生素,包括维生素A经身体转化成β-胡萝卜素。除了对眼睛具有改善健康的作用,维生素A也有助于维持皮肤和牙齿的健康。

  提高免疫力:西瓜里面含有的维生素C比较多,抗氧化能力比较强,可以提高我们的免疫力,西瓜还含有大量的维生素C,免疫系统需要充分的维生素C来维持一个良好的状态。维生素C还有助于伤口愈合形成新的生长组织。

  山西胃康胃肠病医院调节神经和肌肉:西瓜还可以帮助我们调节神经,对身体健康非常的有好处,西瓜也是一种极好的电解液,对神经和肌肉起到调节的作用。肌肉收缩和体内神经的主要决定性因素在于钾的含量,西瓜在很大程度上有助于控制和调节神经和肌肉。

  哪些人不宜吃西瓜

  糖尿病患者要少吃西瓜。糖尿病患者一定要注意要少吃西瓜,不然可能会导致疾病严重,西瓜中含有不少的糖分,糖尿病患者吃西瓜过量,会增加糖尿病患者的肾脏负担,还会导致血糖升高、尿糖增多等后果。所以糖尿病人吃西瓜时要注意适量。

  肾功能不全者不要吃西瓜。肾脏不好的人也需要注意不要吃西瓜,不然会导致水肿,甚至更严重的伤害,肾功能不全的人,如果摄入过多水分,很难将其排出体外。这类患者如果吃过多西瓜,不但会使水肿加重,还易导致其体内的血容量增多,诱发急性心力衰竭。

  孕妇和产妇要少吃西瓜。孕妇尽量不要吃西瓜,不仅是西瓜性寒,还有可能会破坏血糖平衡,孕期女性体内胰岛素相对不足,对血糖的稳定作用下降,如果西瓜吃太多,摄入过量糖分,会造成糖在血液中的浓度过高,对健康不利。此外,产妇在刚生产完之后,体质比较虚弱,西瓜性寒,中医认为多吃西瓜会因过寒而损伤脾胃。

  高龄老人要少吃西瓜。高龄老人也需要注意少吃西瓜,不然可能会伤害脾胃,给身体带来伤害,高龄老人因为年纪比较大,多数人的脾胃功能和心肾功能都会有所减弱,夏季吃太多西瓜会损伤脾胃。

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