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发生了胃胀应该怎么办?

来源:山西老龄胃肠病医院 阅读次数: 咨询 预约 微信客服

  胃胀是一种常见的肠胃疾病。是当胃、十二指肠存在炎症、反流或者肿瘤时,就会使胃的排空延缓,这时食物会不断对胃壁产生压力。而因为各种各样的原因,生活当中很多人出会胃胀的情况,虽然胃胀并不是什么大病,但也让许多人苦恼。其实关于胃肠的解决方法还是有很多,下面就给大家介绍几个能够缓解胃胀的方法吧。

  一、胃部按摩

  平时可以对胃部进行按摩用以缓解胃胀症状。饭后半小时,在胃部按照顺时针的方向进行揉摩,一直到按到胃部发热,并感觉舒适为止。

  二、及时服药

  很多人认为“是药三分毒”,不愿意经常吃药。这里说及时服药并不是说一胃胀就要吃药,但是当胃胀严重时也是要服药的。可以常备一些帮助消化、健胃消食的药物,如健胃消食片、山楂丸、酵母片等之类的。

  三、多吃帮助消化、易消化食物

  有胃胀的情况,一定要注意多吃蔬菜,多喝粥汤,平时可以喝一些小米粥,或者吃一些像山楂、白萝卜这一类的食物。这都是有助于消化的,能够减少胃胀的情况出现。

  四、喝食醋

  如果出现胃胀的,可以将适量的食醋加水喝下。这种方法可以快速缓解胃胀的症状。不过一定要适量,并不是喝醋喝的越多越好,而且有胃酸的人要注意。

  五、不要暴饮暴食

  随着生活节奏的加快,很多人为了赶时间,吃饭快,或者中午不好好吃饭,下班后再大吃一顿,这就很容易造成消化不良,出现胃胀的状况。所以,一定要有的饮食习惯,控制进食速度和进食量,最好是少食多餐。

  六、运动

  适当的运动是有助于缓解胃胀的,饭后千万不要躺着,慢走散步是最好的方式。

  胃胀通常被人们认为不是什么大病,很多人通常都是忍耐,可是如果置之不理说不定会引起更大的疾病,所以大家出现胃胀后一定要及时处理,避免小病成大病。

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