0351-3077999
当前位置: 网站首页 > 健康科普 > 科普文章 >

该用什么方法治好消化不良呢?

来源:山西胃康胃肠病医院 阅读次数: 咨询 预约 微信客服

  当遇到美食的时候,总是会忍不住多吃几口,这是人之常情,但是有的人吃完以后,就觉得肚子胀胀的,食物消化不了,这是怎么一回事呢?原来是消化不良。有人觉得消化不良并不是什么大事,但是这种病对身体的危害极大,那么该怎么解决消化不良呢?

  长期消化不良会对身体造成极大的影响,最直接的就是导致身体营养不良,让人没有气力。严重的话会造成肠胃疾病,甚至是增加癌病的几率,所以消化不良不能够轻视,那么该用什么方法治好消化不良呢?

  1、吃山楂

  山楂不仅可以消食健胃,还能够促进血管软化,也适合一些高血压人群吃,不过每天吃三到五颗就可以了。

  2、活动身体

  当消化不良的时候,最难受的就是胃部,就好像被一股气卡住了,上不来也下不去。在这个时候可以试着活动一下身体,散散步,打打球。运动不仅可以促进身体的消化,还能够调理身体不适。

  3、养成一个健康的饮食习惯

  在吃饭的过程中要细嚼慢咽,少吃多餐,有效的控制食物的摄入。同时也要注意所吃食物,不要过于辛辣,高油高脂高糖,多吃一些水果蔬菜。

  4、喝柠檬茶

  柠檬不仅可以用来美肤,还可以消脂解腻,所以那些消化不良的人可以喝上一杯柠檬茶来改善。平时肚子不舒服的时候,也可以喝几口,效果非常的好。

  消化不良最直接的危害就是会造成身体营养不良,严重的话会造成肠胃疾病甚至是癌症。当消化不良的时候,可以活动一下身体,吃芦荟、山楂,喝柠檬茶,并且在生活中养成一个健康的饮食习惯。

阅读完本文后,如果还有其它问题,您可以

在线咨询在线问诊

关注官方微信

【山西老龄胃肠病医院官方微信订阅号】

温馨提示:倘若您想了解更多关于山西老龄胃肠病医院的最新信息,您可以拔打客服热线 : 0351-3077999;提供疾病预防、治疗、护理等专业知识,帮助你更好的恢复健康。