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去除口臭可以选用什么样的食谱?

来源:山西胃康胃肠病医院 阅读次数: 咨询 预约 微信客服

  “一群小伙伴在快乐的交流,突然一阵口臭味儿传来,悲催的发现竟然是自己的。”如果你碰到这种情况,尴尬不尴尬?其实生活中有口臭的人群非常多,但是大部分自己都不知道,这样很容易影响正常的社交,那么,去除口臭可以选用什么样的食谱?

  1、蔬菜豆腐汤

  去除口臭你可以选择蔬菜豆腐汤,材料包括:豆腐一块,木耳、白菜、海带、冬瓜、番茄、葱姜适量。材料洗干净,放入姜丝爆香,加水下其他材料,大火烧开后,放白菜转小火炖10分钟左右,出锅调味,撒上葱花,可以排除毒素,比较适合肠胃热口臭者食用。

  2、煮白萝卜

  煮白萝卜具有消食、健脾开胃的功效,适合口干、口臭的人群使用,采用鲜白萝卜 个,姜、蒜、食用油、盐各适量。将宝蒜切粒,白萝卜洗净、切片备用。放适量食用油于锅中,待油温升高后 入姜、蒜,爆香炒锅。加入白萝卜炒2分钟,倒进适量清水煮至熟透即可。

  3、莲子百合糖水

  莲子百合糖水对于口臭有不错的效果,具体材料:枸杞30克、干百合35克、莲子50克和适当的蜂蜜即可。制作方法:先把干百合用清水泡3小时,枸杞用温水稍微冲洗,把这些材料加入锅中,煮至熟软,放冰糖,等到喝的时候加些蜂蜜就可以了,具有美容润肤、治疗口臭、便秘等功效。

  4、蜂蜜柠檬茶

  蜂蜜可以清理肠道,促进毒素的排除,对于熬夜的口臭患者有很好的效果,只需2—3片柠檬,蜂蜜适量。柠檬片用水冲泡,温度冷却一些时,再加点蜂蜜,搅伴均匀即可。

  口臭不仅影响社交,对身体也不好,尤其是女孩子影响更大,因此,这方面一定要注意,如果发现自己有口臭的情况,可以按照上文的几个方法来去除,当然也要注意口腔卫生,勤刷牙,不吃刺激的食物,这样对预防口臭很有帮助哦。

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