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缓解胃疼难受都有哪些小妙招呢?

来源:山西胃康胃肠病医院 阅读次数: 咨询 预约 微信客服

  现在有很多职场人士肠胃都出现了一些问题,这和他们没有养成良好的饮食习惯有直接的关系,胃疼的时候,很多人都会眉头紧锁,有的人甚至连说话都比较困难,如果有胃痛症状,人们首先应该去医院做详细检查,然后再配合治疗,另外生活当中的一些护理措施,也能够帮助患者缓解疼痛。

  1、吃点东西

  有不少人为胃疼因为过度饥饿引发的,这个时候人们不妨吃一些比较软的食物,但是不要喝牛奶,更不要吃比较硬的食物,平常完全可以准备一些苏打饼干在办公室里,饿的时候可以吃一点点,不过人们最好是养成定时吃饭的习惯,即便有减肥的需要,也不能过度节食。

  2、放松腹部

  胃痛的时候,人们首先应该把皮带松开,这样能够保证气流通畅,让胃更加舒服一点,另外将手搓热之后按揉胃部效果会更好,经常胃痛的人在平常尽量穿宽松的衣服。

  3、保持站立

  如果肠胃不是特别舒服,尽量保持站立的姿势,胃酸就容易待在胃里面,但如果自己疼痛难忍,必须躺下来,那么上半身最好是垫高一点。

  4、温暖胃部

  胃寒的人如果吃一些比较冷的食物,那么就很容易引发肠胃疾病,这时不妨多喝一些水,或者是敷一个热水袋,另外在寒冷的冬季,人们也一定要做好保暖措施,腹部千万不能着凉。

  如果胃疼比较严重,那么人们必须要有所重视,一定要及时去医院进行检查和治疗。还有在平常也应该多穿一些宽松的衣服,尽量不要压迫肠胃,不管什么季节腹部都不能着凉,尤其是对于一些体寒的人而言,经常吃冰凉的食物或者是腹部着凉,会引发比较麻烦的问题。

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