0351-3077999
当前位置: 网站首页 > 健康科普 > 科普文章 >

有什么办法可以轻松的养胃?

来源:山西胃康胃肠病医院 阅读次数: 咨询 预约 微信客服

  胃病是很多疾病的总称,最常见的是胃炎,胃溃疡,急性胃扩张或十二指肠溃疡等,引起腹胀腹痛,恶心呕吐等症。有些慢性疾病或刺激性药物也会影响胃部的健康。胃病是非常严重的疾病,患有胃病的人需要尽快治疗,还要注意生活中的调养,常言道:“胃病七分靠治三分后养。”那么有什么办法可以轻松的养胃?

  1、禁忌服用冷饮

  胃病患者尽量不吃桂圆或冷果汁,这类食物会对胃部造成刺激,导致胃痛的症状。应选择温水,温和的水能促进胃部的松弛,减少胃部刺激改善胃部系统的功能,也能改善胃部疾病的发生率。

  2、按时吃饭

  大多数人都没有按时吃饭的习惯,不按时吃饭会影响自身的健康,时间长了胃部就会受到损伤,也会导致胃部疾病的发生,只有按时吃饭才能调节肝脏和胆汁,才能促进胃部的健康,能够减少胃病的发生。

  3、调节饮食

  胃病患者需要注意保养,必须调整饮食,不吃辛辣性食物,避免吃辣椒或大蒜等刺激性食物,应该选择温和的蔬菜和水果,吃一些简单的食物,如稀饭、紫米汤等。这些食物能减轻胃部疾病,调节胃部健康。

  4、远离烟酒

  必须远离烟草和酒精,放弃不了的生活习惯。早上不要赖床,养成良好的饮食结构,必须及时戒烟戒酒,避免过于懒惰,对自身的健康会有很大的帮助,同时又能养护好自己的胃。

  以上几点是有什么办法可以轻松的养胃的方法,平时应以容易消化的食物为主,尽量避免吃生冷性食物,早晨必须吃早餐,按时吃饭,不要吃的过多,胃病患者应以清淡的食物为主,少吃刺激性的食物,如果胃病的情况较为严重,应该尽快到药店购买药物来缓解症状,或者直接到医院检查身体,彻底治愈之后还要注意饮食问题。

阅读完本文后,如果还有其它问题,您可以

在线咨询在线问诊

关注官方微信

【山西老龄胃肠病医院官方微信订阅号】

温馨提示:倘若您想了解更多关于山西老龄胃肠病医院的最新信息,您可以拔打客服热线 : 0351-3077999;提供疾病预防、治疗、护理等专业知识,帮助你更好的恢复健康。