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得了肠息肉预防的措施都有什么?

来源:山西老龄胃肠病医院 阅读次数: 咨询 预约 微信客服

  肠息肉是一种在结肠粘膜长出来的赘生物,导致结肠息肉原因有很多,并且在治疗之后如果不注意做好相关的防护措施,那么肠息肉也很容易会复发再次生长,因此在肠息肉切除治疗以后,相关的防护措施也是很重要的。那怎么预防肠不再长息肉?下面我们一起来详细了解一下!

  1、不吸烟、不喝酒

  吸烟、过量饮酒都会增加胃肠息肉和结肠癌的风险,尤其是有胃肠息肉家族史,更应该减少吸烟和饮酒来降低发病风险。

  2、多吃蔬果以及粗粮谷物

  这些食物当中富含纤维素,可以帮助促进消化吸收的同时,也能够加速肠胃蠕动,能够有效预防结肠息肉出现的风险。怎么预防肠不再长息肉?多吃蔬果以及粗粮谷物效果是很不错的,另外蔬果当中还含有丰富的抗氧化剂,对于预防结肠癌症也是极有帮助的。

  3、保持乐观心态

  很多胃肠息肉患者性格内向,不善言谈。中医理论,长期抑郁、郁闷的心情导致气滞血淤、结块,形成癌肿。胃肠息肉患者保持良好的心态非常重要,用积极的心态去面对疾病,只有这样,才能提高胃肠息肉患者的免疫力以及对抗疾病的信念,相信这样一定能将疾病赶走。

  4、坚持体育锻炼

  怎么预防肠不再长息肉?严格控制体重可以降低结肠患病的风险,无论是结肠息肉还是结肠癌等都有着显著的预防功效,建议曾经有过结肠息肉的患者,可以每周至少有五天都坚持锻炼,并且每次锻炼的时间能够至少保持30分钟以上。

  5、避免长期食用盐腌食品

  预防胃肠息肉就要少吃或不吃腌菜。腌菜中含有大量的亚硝酸盐和二级胺,在胃内适宜酸度或细菌的作用下,能合成亚硝胺类化合物,这类化合物是很强的致癌物质。

  以上就是关于怎么预防肠不再长息肉的相关内容介绍,事实上预防结肠息肉出现的措施有很多,患者一定要注意做好饮食上,生活上以及情绪上方方面面的调理,这样才能够有效预防多种病症的出现。

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