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大便不成形应该如何治疗才能使大便成形?

来源:山西胃康胃肠病医院 阅读次数: 咨询 预约 微信客服

  许多朋友在日常生活中出现了大便不成形的症状。这些朋友发现自己的大便很粘,容易粘在便池上,很难用水冲掉,而且屁股也很难擦干净,需要用很多纸。以上症状一般跟生活起居不当有很大关系,需要大家调整自己的生活方式。接下来就给大家介绍一下大便不成形应该如何治疗才能使大便成形。

  1、喝酸奶

  大便不成形跟脾胃弱,消化功能差有很大的关系,患者平时可以适当喝一些酸奶,这样就可以保持肠道内的菌群平衡,修复受损的肠粘膜,使大便逐渐成形。

  2、养成良好的生活方式

  长时间吹空调,经常熬夜等生活方式容易降低人身体的抵抗力,导致人身体虚弱,从而出现大便不成形的症状,因此大家平时一定要养成良好的生活方式,尽量不要熬夜。

  3、适当吃含有纤维素的食物

  患者可以在早晚喝一碗玉米面粥,或者吃一个用玉米面蒸的窝头,这样不仅可以促进消化,还可以调理脾胃,慢慢的大便就能恢复正常。

  4、消除精神压力

  精神压力过大会影响到人的正常消化,因此大家平时一定要学会放松,注意及时调节自己的情绪,每天晚上可以通过温水泡脚的方法来放松身心。

  5、少吃生冷刺激的食物

  大便不成形的朋友平时要尽量少吃生冷的食物,不要喝啤酒,喝冷饮,这些都是寒凉的食物,进入人体后不容易消化。

  大便不成形的朋友,平时要少吃一些肉类,多吃一些含有纤维素的食物,尽量不要喝冷饮。缺乏运动是导致大便不成形的重要原因,因此患者应当积极运动,像散步,慢跑,瑜伽等,都可以有效缓解症状。除此之外,大家要养成良好的生活习惯,尽量不要熬夜。

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